Je comfortzone als jonge ouder. Voor en tijdens de zwangerschap en na de geboorte van je kind.
Klaar om ouder te worden? Van zodra je besluit vast staat, stapelen de vragen en noden zich op. De adviezen vliegen in het rond en soms zie je door de bomen het bos niet meer. Je huisarts en apotheker staan samen op nummer één om je vragen aan te stellen, maar ook onderstaand lijstje helpt je om deze spannende tijd door te komen.
Veel mensen denken dat spataderen een ouderdomskwaal zijn. Dat klopt niet. Iedereen kan er last van krijgen, en ook zwangere vrouwen lopen een verhoogd risico. Hoe komt dat? Kan je iets doen om spataderen te voorkomen? Goed legt uit.
‘Door twee bevallingen, een verhuis, verbouwingen, voltijds werken en lichamelijke veranderingen kampte ik met een rollercoaster aan emoties’, zegt Talisa Vergucht (33), adviseur in de Goed thuiszorgwinkel in Deinze. ‘Mentaal en fysiek in balans blijven als jonge mama, dat kan heel pittig zijn.’
Wanneer je een kindje verwacht, krijg je vroeg of laat weleens te maken met kleine en grote kwaaltjes. Urineverlies tijdens je zwangerschap is er daar eentje van. Een paar druppeltjes urine verliezen is wat vervelend en een tikkeltje gênant, maar eigenlijk heel gewoon. In dit artikel overlopen we de oorzaken van urineverlies tijdens de zwangerschap én wat je eraan kan doen.
Je bent onlangs trotse mama geworden van een baby. Proficiat! Een heerlijke, woelige, soms verwarrende periode van voedingen en dutjes, gebroken nachten en zoeken naar een nieuwe routine breekt aan. Niet alleen je leven ligt even overhoop, ook je lichaam moet zich weer aanpassen. Je buik vol lieflijke stampjes maakt plaats voor het proces van ontzwangeren.
Als zwangere vrouw heb je een grotere kans op een blaasinfectie. Je urineleiders zijn dan wijder waardoor bacteriën makkelijker in je blaas terechtkomen. Bovendien is je blaas slapper waardoor urine kan achterblijven en bacteriën kunnen groeien. Een blaasontsteking bij een zwangerschap kan onaangenaam zijn, maar is makkelijk om te behandelen. Neem zeker meteen contact op met je huisarts als je symptomen ervaart.
Tijdens je zwangerschap is het belangrijk om op je voeding en beweging te letten. Zo blijf je gezond en fit. Heb ook aandacht voor je medicatie. Geneesmiddelen kunnen namelijk schadelijke gevolgen hebben voor je ongeboren kindje(s). Welke medicatie mag je wel of niet innemen tijdens je zwangerschap? Goed legt het je uit.
Als je zwanger bent of wil worden, is het belangrijk dat je gezond en gevarieerd eet. Zo krijg je normaal gezien alle voedingsstoffen binnen die jij en het groeiende baby’tje in je buik nodig hebben. Alleen foliumzuur neem je best extra in tijdens het eerste trimester van je zwangerschap. Lees er alles over in dit artikel.
Voor het eerst met je baby op reis, dat is toch altijd een beetje spannend. Wat neem je allemaal mee? En waar moet je op letten tijdens de reis en eenmaal ter plaatse? Goed geeft graag advies.
